STRETCHING
Stretching или растяжка – это занятия, направленные на развитие гибкости тела, развитие мышц и подвижности суставов.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
Занятия растяжкой для танцоров положительно влияют на координацию и владение телом, помогают делать движения свободно и широко, с высокой амплитудой.
Если вы хотите улучшить осанку и гибкость спины, сесть на шпагат, научится выполнять «мостик» – растяжка вам необходима.
На занятиях растяжкой используются различные упражнения и техники из гимнастики, йоги, пилатеса, помогающие гармонично и безопасно развивать тело.
Для занятий растяжкой нет ограничений по возрасту и опыту, заниматься можно в любом возрасте.
Классы по растяжке универсальны, и подходят для любой физической подготовки и природных данных: все упражнения имеют несколько вариантов выполнения, и адаптируются для любого уровня.
Занятия растяжкой для танцоров положительно влияют на координацию и владение телом, помогают делать движения свободно и широко, с высокой амплитудой.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
что нужно для занятий
- комфортная спортивная одежда: топ или футболка, легинсы или спортивные штаны
- обувь не нужна, занимаются в носочках
- бутылочка для воды, чтобы питьевая вода была под рукой
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Pole Fit/sport • Растяжка • Pole exotic
Стаяновская Таня
мещерякова александра
Pole Fit/sport • Pole Exotic • Растяжка
Мария сухова
Pole fit/Sport • Pole Exotic • Растяжка
оксана давиденко
Pole fit/sport • Pole Art • Растяжка
